Tips dan strategi pencegahan untuk menjaga kesehatan mental Anda tetap optimal
Delayed onset PTSD adalah kondisi di mana gejala PTSD baru muncul setelah beberapa waktu dari kejadian trauma. Bisa muncul berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun kemudian. Awalnya penderita terlihat baik-baik saja. Namun lama-kelamaan gejala mulai muncul. Hal ini sering membuat orang tidak menyadari penyebabnya.
PTSD terjadi setelah mengalami atau menyaksikan kejadian traumatis, dengan ingatan dan respons stres yang berulang.
PTSD akut adalah kondisi ketika seseorang mengalami trauma setelah kejadian yang sangat menegangkan seperti kecelakaan, bencana, atau kekerasan. Biasanya gejala muncul dalam waktu singkat setelah kejadian tersebut. Penderitanya sering teringat terus dengan kejadian itu. Pikiran terasa tidak tenang dan sulit dilupakan. Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari jika tidak ditangani.
PTSD kompleks biasanya terjadi akibat trauma yang berulang dalam jangka waktu lama, seperti kekerasan dalam rumah tangga atau perundungan. Kondisi ini lebih rumit dibanding PTSD biasa. Penderitanya bisa mengalami gangguan emosi yang lebih dalam. Rasa takut dan tidak aman sering muncul. Hal ini bisa memengaruhi cara seseorang melihat dirinya dan orang lain.
PTSD kronis adalah kondisi trauma yang berlangsung dalam waktu lama, bahkan bisa bertahun-tahun. Biasanya terjadi jika trauma tidak segera ditangani. Penderitanya terus merasa terbayang kejadian buruk tersebut. Hal ini membuat hidup terasa berat dan penuh kecemasan. Kondisi ini bisa sangat mengganggu kehidupan sehari-hari.
Terima kasih telah mempelajari panduan kesehatan mental. Tetap jaga kesehatan Anda dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan ini.
Kembali ke Beranda