Deskripsi
Delayed onset PTSD adalah kondisi di mana gejala PTSD baru muncul setelah beberapa waktu dari kejadian trauma. Bisa muncul berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun kemudian. Awalnya penderita terlihat baik-baik saja. Namun lama-kelamaan gejala mulai muncul. Hal ini sering membuat orang tidak menyadari penyebabnya.
Gejala-Gejala
Gejalanya mirip PTSD pada umumnya. Muncul mimpi buruk dan kilas balik. Perasaan cemas dan takut meningkat. Sulit tidur dan mudah stres. Menghindari hal yang berkaitan dengan trauma.
Cara Mengatasi
Cara mengatasinya dengan terapi trauma seperti CBT. Penting untuk mengenali hubungan antara gejala dan kejadian masa lalu. Dukungan dari orang sekitar sangat membantu. Latihan relaksasi juga bermanfaat. Konsultasi profesional sangat dianjurkan.
Pencegahan
Pencegahan dilakukan dengan tetap memantau kondisi mental setelah trauma. Jangan mengabaikan perasaan yang muncul. Segera cari bantuan jika mulai merasa tidak nyaman. Jaga komunikasi dengan orang terdekat. Kelola stres dengan baik.