Deskripsi
PTSD kompleks biasanya terjadi akibat trauma yang berulang dalam jangka waktu lama, seperti kekerasan dalam rumah tangga atau perundungan. Kondisi ini lebih rumit dibanding PTSD biasa. Penderitanya bisa mengalami gangguan emosi yang lebih dalam. Rasa takut dan tidak aman sering muncul. Hal ini bisa memengaruhi cara seseorang melihat dirinya dan orang lain.
Gejala-Gejala
Gejalanya meliputi perasaan rendah diri dan sulit mengontrol emosi. Sering merasa putus asa atau kosong. Mudah tersinggung atau marah. Sulit menjalin hubungan dengan orang lain. Selain itu, tetap ada kilas balik trauma.
Cara Mengatasi
Cara mengatasinya biasanya dengan terapi jangka panjang yang fokus pada trauma. Dukungan dari lingkungan sangat penting. Latihan mengelola emosi juga diperlukan. Konseling rutin bisa membantu proses penyembuhan. Pendekatan yang sabar dan bertahap sangat dibutuhkan.
Pencegahan
Pencegahan dilakukan dengan menciptakan lingkungan yang aman. Menghindari kekerasan dan tekanan berulang sangat penting. Edukasi tentang kesehatan mental juga membantu. Dukungan sosial perlu dijaga. Segera cari bantuan jika mengalami trauma berulang.