Deskripsi
OCD jenis ini ditandai dengan munculnya pikiran-pikiran yang tidak diinginkan (intrusive thoughts), seringkali berupa hal yang mengganggu, menakutkan, atau bertentangan dengan nilai diri, seperti pikiran menyakiti orang lain atau melakukan sesuatu yang buruk. Penderitanya biasanya tidak ingin melakukan hal tersebut, tapi pikirannya muncul terus dan bikin cemas.
Gejala-Gejala
Gejalanya berupa pikiran negatif yang muncul berulang, rasa takut terhadap pikiran sendiri, cemas berlebihan, dan mencoba menetralisir pikiran tersebut dengan doa, ritual, atau tindakan tertentu.
Cara Mengatasi
Cara mengatasinya dengan terapi CBT, terutama ERP, serta belajar menerima bahwa pikiran hanyalah pikiran dan tidak selalu berarti akan dilakukan. Konsultasi dengan profesional juga sangat membantu.
Pencegahan
Pencegahan dilakukan dengan tidak terlalu menekan atau melawan pikiran secara berlebihan, mengelola stres, dan memahami bahwa semua orang bisa punya pikiran aneh tanpa harus diikuti.