Deskripsi
Agorafobia adalah gangguan kecemasan yang membuat seseorang takut berada di tempat umum atau situasi yang dianggap sulit untuk melarikan diri atau mendapatkan bantuan, seperti di keramaian atau transportasi umum. Kondisi ini dapat membuat penderita enggan keluar rumah dan bergantung pada orang lain.
Gejala-Gejala
1. Takut berada di tempat ramai
2. Enggan keluar rumah sendirian
3. Merasa tidak aman di tempat umum
4. Panik saat berada di luar
5. Bergantung pada orang lain
Cara Mengatasi
1. Terapi psikologis
2. Paparan bertahap ke lingkungan luar
3. Mengikuti saran dokter
4. Latihan relaksasi
Pencegahan
1. Mengatasi kecemasan sejak dini
2. Tetap aktif keluar rumah
3. Tidak menghindari lingkungan sosial
4. Menjaga kesehatan mental